О профилактике заболеваний в школе: 10 шагов к здоровью школьника

Роспотребнадзор рекомендует школьникам:

1. Перед выходом в школу проверить в портфеле наличие антисептических салфеток. 

2. Обратить  особое внимание на подбор одежды, которая должна обеспечить комфортное теплоощущение, и не забыть про сменную обувь.

3. Ежедневно в школе будут измерять температуру тела, и если она  будет выше 37,0 С – окажут медицинскую помощь.

4. Все занятия, за исключением физики, химии, трудового обучения, физической культуры, иностранного языка и информатики, будут проходить в специально закрепленном за каждым классом кабинете.

5. На переменах делать упражнения на расслабление мышц шеи и спины, а также гимнастку для глаз; организованно выходить из класса но для похода в столовую и в кабинеты, и неорганизованно – в туалет, медицинский кабинет.

6. При чихании прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки.

7. Регулярно проветривать  помещение.

8. Делать физкультминутки  на 25-30 минуте урока,  улыбаться  друг другу.

9. Правильно питаться (горячее и здоровое питание)  и не забывать мыть руки перед едой.

10. Правильно  и регулярно   мыть руки с мылом не менее 30 секунд.